跑步跑的腳後跟痛。。現在連走路都是問題。。

可能是跟腱勞損了，這種情況主要是平時缺乏鍛煉，運動量一旦加大後身體肌肉不能完全適應，而造成的疲勞性損傷，不要過於擔心，這些症狀是暫時性，經過一個適應過程後會有所好轉的。可以通過一些按摩，中藥泡腳等等緩解一下，鍛煉需要循序漸進，跑步前做一些熱身運動會好些。