11歲個子是班裡最矮小的那喝什麼才會長高

病情分析： 身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外包括運動、營養、環境和社會因素等。
指導意見： 多吃蔬菜和高蛋白食物和含鈣豐富的食物，含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉.如慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等

病情分析： 你好，身高和基因和後天營養等因素有一定關係，你現在年齡還小，沒到發育期，不要太心急
指導意見： 平時可以多喝點補鈣的，可以每天瓶牛奶，不要挑食，肉和蔬菜都要吃，平時可以跑十幾二十分鐘步

病情分析： 您好，你說的情況是需要多補充飲食營養的，多吃點補鈣的食物的，牛奶，蝦仁，核桃都是可以補鈣的
指導意見： 平時注意多做跳躍性的運動是有幫助的。注意不要熬夜的，你現在還是發育期的，還是有長高的可能的

病情分析： 高矮與基因有關，另一方面與平時的營養狀況有關，但是營養過剩也不行，不起好作用反起副作用。
指導意見： 建議可以領小兒去醫院拍攝骨齡片，看小兒的骨化中心是否閉合，沒有閉合就還會長高，檢查小兒體內的激素水準，平時給小兒補充鈣劑，維生素D等，及多運動，加強鍛煉，促進小兒的生長發育。