一個十八歲的女生,缺血和胃寒應該吃些什麼?

根據你的情況，你屬於脾胃虛寒的情況
可以吃點生薑大棗湯，平時多吃點大棗，花生，紅豆

一般女性的生理週期會有部分血液從體內丟失，導致貧血的症狀。
女性一般貧血都是缺鈣導致的，建議您食物強化鐵劑預防貧血多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。希望我的回答能幫助您，請您及時支持我的建議，如有任何疑問可以再次追問，我儘量第一時間回復您。祝您早日康復，身體健康！

治療胃寒的話建議您喝一些薑粥，先煎薑後去渣取汁，然後下米煮粥。空腹服食。對治療胃寒作痛有療效。
在平時飲食中也可以加入薑片之類的，狗肉、香菜的也可以適量飲用一些。
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你比較年輕，建議採用食療的方法。
可以長期用幹桂圓和大棗泡水喝有很好的補氣血的功效。胃寒的話可以在做飯或者做湯時多放些薑，驅胃寒效果好。