我這是貧血嗎?要怎樣改善呢?

頭暈可能是因為勞累引起的，也可能是貧血，也可能是什麼慢性病引起，還可能是血壓，血脂不正常。貧血的話，口服鐵劑：最常用的製劑為硫酸亞鐵,富馬酸鐵（富血酸）.服藥時忌茶,以免鐵被鞣酸沉澱而不能被吸收.貧血者日常飲食中應注意多吃富含高蛋白,維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食.有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等.此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益於補養生血.中藥治療：用含有明礬（硫酸亞鐵）的中藥製劑是最對症的,如益中生血片等.