就上個星期開始，腰經常酸痛，背和肩也會酸

你好，很高興為你解答。平時學習需要勞逸結合，多活動，不要久坐，學習1小時起來活動活動。

您好，腰經常酸痛，背和肩也會酸痛，考慮是肌肉勞損和腎虛，治療上，建議口服六味地黃丸滋陰補腎治療。

你好，對於你的情況來說,可以適當的採用一下針灸,按摩進行治療一下.適當的活動.不要勞累.

你好，上述症狀考慮是學習時間長，久坐引起的肌肉勞損，建議你學習一段時間起來活動活動，放鬆放鬆。必要時去醫院體檢一下。