最近都睡不著,安眠的藥有哪些啊?

秋季預防失眠的食物 一、小麥
性味甘平,有養血安神的作用,選用浮小麥60克,加大棗15枚,甘草30克,用水4碗,煎至1碗,早晚服用,
秋季預防失眠的食物 二、牛奶
中含有色氨酸,這是一種人體必需的氨基酸,睡前喝一杯牛奶,其中的色氨酸量足以起到安眠的作用,
秋季預防失眠的食物 三、桂圓
性味甘溫,無毒,桂圓肉補益心脾、養血安神,可醫失眠健忘、神經衰弱等,失眠者可用桂圓肉和酸棗仁各9克,芡實15克,燉湯,睡前服用；亦可在睡前服用鮮桂圓數枚,
秋季預防失眠的食物 四、桑椹
性味甘寒,有養血滋陰之功,失眠者可取桑椹100克,加水適量煎湯內服,每日1劑,療程不限,也可服用桑椹膏,每次1湯匙,一日2~3次,用溫水或黃酒送服,