每天喝紅棗優酪乳會變胖嗎

病情分析： 這種飲料對皮膚是有一定的護理效果的，但對便秘的改善不是很明顯，改善便秘應該注意多吃點大白菜，白蘿蔔等富含纖維素的食品的，
指導意見： 如果這種飲料中是不加糖的，不屬於增肥飲料，如果加糖則有增肥的可能的，脂肪類食品以及澱粉類食品屬於增肥食品的，需要注意控制這兩類食品的攝取

病情分析： 單純吃這個對肥胖的影響是不大的，可以改善便秘及皮膚
指導意見： 平時儘量適當控制好進食總量，少吃米飯，加強運動，如跑步，打球等，早晚監測體重變化

便秘是指腸子運動緩慢，水分吸收過多，導致大便乾燥堅硬，次數減少，排出困難。一定要保持大便通暢柔軟,養成定時大便習慣,有便意時一定要儘快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會改善.