孩子每天晚上喝優酪乳好嗎？

我每天晚上都會給孩子喝一些優酪乳， 然後再過一段時間之後才能睡覺。 我覺得那樣對孩子的腸道是有一定的好處的， 孩子每天晚上都可以喝優酪乳嗎？

每天喝優酪乳確實對孩子的腸道會有一定的好處， 但是喝優酪乳的時間最好跟晚上睡覺的時間隔得久一點不然的話直接喝了優酪乳就睡覺有可能會影響到睡眠品質， 還有可能會傷害到腸胃， 因為睡覺的時候常會處於一個比較脆弱的狀態。 優酪乳可能會生孩子的腸胃感覺到不舒服。 也可以在優酪乳裡面加一些水果和蔬菜可以做成水果沙拉這樣可以使孩子的腸胃變得更加的健康也可以補充維生素和其他微量元素。