怎麼樣排除體內熱毒

調節內分泌主要從飲食,運動上入手,必要時輔以藥物治療. 日常生活調理調節內分泌首先要從飲食,運動上入手.要養成良好的飲食習慣,多吃新鮮果蔬,多吃高蛋白類食物,多喝水,補充身體所需的水分,同時多參加各種運動,增強體質

吃些祛濕降火的東西,金銀花泡茶,涼拌苦瓜,薏米粥等這些都比較有效的,還有就是吃得清淡些,早睡早起,保持生理系統的代謝正常,