怎麼辦宿醉

喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈,幫助新陳代謝,使酒精隨汗水一起排出,不過有高血壓、心臟血管疾病患者,酒後沐浴要小心中風,宜先稍作休息,酒精使體內的細胞脫水,在睡前,補充大量的水,醒後再補充一次,有助緩解脫水引起的不適,多喝果汁或蜂蜜檸檬汁,既補充水分,另外果汁含有果糖,它可加速酒精的代謝,同時能減緩噁心征狀,

吃維生素C保護肝臟,維C能加速酒精分解,保護肝臟,喝酒時或醉酒後吃維生素C片,或柑橘、西瓜等富含維C的水果,都有利於解酒,一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除殘存在體內的酒精,頭疼、頭暈喝點蜂蜜水,頭痛是宿醉不可避免的症狀之一,喝點蜂蜜水或者番茄汁可緩解,蜂蜜能夠促進酒精的分解吸收,減輕頭痛,一次喝番茄汁300毫升以上,酒後頭暈感會逐漸消失,