怎麼樣提高免疫力經常感冒

建議多吃水果蔬菜,多鍛煉身體,可以到藥店買維生素c或者轉移因數或者匹多莫德使用治療的

生活上可以多吃山楂、蜂膠、螺旋藻等食物提高機體免疫力,保證充足的睡覺,注意鍛煉身體,

可以多吃豆類及其製品、堅果類、魚類、肉類,補充維生素C,可以抗氧化的作用,迅速提高身體免疫力,多吃綠葉蔬菜和水果;奶類和動物內臟,