最近總是忘事,做事毫無規律,

需要積極就診心理科，進行相關的量表的檢查，指導合理的心理治療和調節方案，積極重視，注意心理的治療是最關鍵的，藥物只是輔助性的，心態調節好了，不適症狀自然消失的，積極早期治療，避免病情拖延。

根據你的年紀，估計問題不大的，不要過於擔心，你沒事的，做事沒有規律而已
建議不要過於擔心，沒什麼事，希望可以幫到你，祝你和家人萬事如意，永遠健康！！！