娃那年例假來吃冷飲，之後例假來疼的受不了咋辦？

你好，盆腔有包塊，需檢查來看是不是有子宮內膜異位症或有盆腔炎症腫塊，建議先檢查來明確盆腔包塊的性質。

你好，痛經及月經不調最好是吃中藥調理，注意療程，痛的厲害的話可以吃點止痛藥，不厲害可以喝紅糖水，經期注意保暖，避免受涼。

你好，一般情況下，在月經期間，不可以吃涼的，辛辣刺激的食物，會加重盆腔淤血的症狀，導致痛經的症狀加重，建議需要服用五加生化膠囊之類的行經活絡的藥物。