請問吃哪個會發胖呢？

問題描述想減脂增肌，每天早上吃300克的麵包（不是全麥）和牛奶容易胖，還是比較大的土豆絲卷餅和一個雞蛋餅和牛奶容易胖，還是三個包子加兩個肉鬆餅和牛奶容易胖呢？中午正常吃飯，晚上一般不吃或者吃水果。將這三種按最容易胖到最不容易胖排一下順序唄，非常感謝

網友回答

最佳答案你的情況看，這些食物吃了都不會引起肥胖的，在平時可以吃麵包和牛奶的，不建議吃肉鬆餅和雞蛋餅的，平時還需多吃蔬菜和水果，不能吃零食和油炸食物，避免影響身體健康。