女人肥胖的減肥方法

那些快速減肥的都是會反彈的，最好的減肥辦法就是少吃多做有氧運動!

病情分析： 減肥的辦法基礎的就是能量攝入控制和運動鍛煉相結合
指導意見： 肥胖的原因有可能是純能量食物攝入過多膳食結構比例不協調引起建議平衡膳食。根據你身高計算標準體重就知道需要減去的重量然後每天少攝入能量多少就可以了