身高177體重67kg，上身瘦下身胖的減肥方法

病情分析： 個體差異,下半身血液回流慢活著肌肉不夠發達脂肪囤積造成的，所以下半身比較大。
指導意見： 多做下肢活動,不要久坐久站,多喝水多吃含鉀的食物如香蕉多喝牛奶,減少鹽分的攝入少吃良性食物晚九點以後減少水分的攝入,睡前最好能倒腿15分鐘促進下身的血液迴圈

病情分析： 從你的身高來看，體重沒有超重，局部肥可以通過運動來減肥。
指導意見： 建議在每餐後3小時做抬腿、收緊身體緊貼牆站、游泳等。