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問題 【保健】 【歸檔】 15年03月21日

17歲每天喝純牛奶會長高嗎

問題描述 每天喝純牛奶會長高嗎??我17歲。。。。
網友回答
2015年03月21日 16:28

病情分析: 分析,這個身高主要決定於遺傳和後天的因素,包括飲食,鍛煉,疾病這些的影響
指導意見: 建議應該是均衡營養,適當多喝些奶類都是有助於長高的,另外還是要注意增加體育鍛煉,如打羽毛球,跳繩這些

2015年03月21日 16:27

病情分析: 十七歲還處在發育期身高還是會繼續增長的,所以說如果你想長的高就要多吃喲營養價值的食物。
指導意見: 不要挑食,無論是山珍海味還是粗茶淡飯都要好好的吃,當然多吃含蛋白高的食物最好,比如肉類魚類。多運動。

2015年03月21日 16:26

牛奶可以補充鈣質、蛋白質等成分,可以幫助增高。但具體能不能長高要看自身骨垢線的發育,若骨垢線閉合了的話就很難再增高了。所以可以先去醫院檢查骨垢線的發育情況。不過長期喝奶還是有好處的。

2015年03月21日 16:26

病情分析: 純牛奶有豐富的鈣質蛋白,對長高是有幫助的。
指導意見: 建議平時避免熬夜,保證足夠的睡眠,加強運動,通過運動刺激骨骼生長。

2015年03月21日 16:25

最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法,甚至有時可以讓人增高5釐米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,注意飲食要營養均衡,保證充足的睡眠,因為人的增高是在睡眠的過程中。