腰椎間盤突出，腰部兩側疼痛

腰椎間盤突出容易反復發作，建議進行腰椎牽引和理療，平時睡硬板床加強腰背肌力量鍛煉。口服彌可保和扶他林緩解

鑒於這種情況，考慮可能是由腰椎間盤突出引起的不適症狀，建議絕對臥床休息，局部熱敷理療推拿按摩，打個腰圍，服些舒筋活血化淤止疼的藥物即可。

病情分析： 你好！腰椎間盤因為其解剖上的生理弱點，纖維環因為長期的姿勢不正確容易變形甚至破裂導致髓核突出，壓迫周圍的神經。導致腰部的疼痛甚至會引起下肢的一些疼痛麻木。
指導意見： 治療方面，主要是以牽引，針灸，推拿為主。（要去正規的中醫院或者骨科醫院）配合一些腰部的功能鍛煉。讓腰肌變強大。減少椎間盤的壓力。睡覺最好是睡硬板床。防止脊柱因為過軟的床墊而變形。儘量不要長期彎腰避免久站和久坐。希望可以幫助到你！