怕冷的體質如何調理

你這個痛經有血塊都是宮寒引起的，和你長期受涼，飲食生冷，衣服穿的太少等等因素都有關係。而冬天怕冷也是屬於陽虛，陽氣不足的表現。你這個需要口服金匱腎氣丸加艾附暖宮丸來調理的，有條件的話，可以去當地中醫院內科檢查一下。飲食上多吃一些溫補陽氣的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，豬腎等，一定要注意防寒保暖，千萬不能著涼，不要吃冷的東西。