手撐地後,手不能翻腕,一翻就疼,輕微腫脹

您說的情況還是因為有外傷引起的。具體有沒有骨折建議您做檢查看看為好的
這種建議你做檢查看看那為好，可以先拍片看看。平時的軟組織損傷也是可以導致，那樣的話注意使用活血化瘀的藥物為好的

如果當時撐地後接著出現劇烈疼痛，就有可能是骨折。如果沒有，或者只是之後手腕翻動疼，應該是手撐地是造成手腕韌帶、肌肉拉傷，過度運動造成的。
建議充足的休息，不要再用這只手拿重的東西，可以貼些活血的膏藥，逐漸就恢復了。