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【內科】
【歸檔】 16年12月24日
頭疼失眠在貴醫院應該掛哪個科室
網友回答
如果睡眠不好，可以睡前一杯牛奶，不吃辛辣食品，不玩手機，創造安靜的睡眠環境，調整心態，穩定情緒，也可以使用食物療法，可以黑豆5分鐘炒熟，然後米醋泡三天，之後每天30個左右，對於改善睡眠也是很有幫助的。如果還是不行可以使用藥物治療，比如阿普挫侖。