怎麼樣瘦小腹,讓它緊繃好看

這情況可以天天操練呼啦圈或者仰臥起坐,這種健身減肥法對於減掉腹部多餘脂肪的效果是最好的

瘦小腹的話,要多做仰臥起坐運動的,可以讓小腹的肌肉更堅實,脂肪也會比較少的,建議堅持鍛煉的好

做揚臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉,還有跑步,可以調節全身上下,對肚子也是個很好的減肥法

加強運動,加強腹部運動,少吃多餐,生活作息規律化,少吃生冷、刺激、油膩性食物,