中年人脂肪肝吃什麼好?屬於輕度脂肪肝!

脂肪肝吃什麼好？豆槳。豆腐….高蛋白的飲食，高蛋白飲食可提供抗脂肪肝因素使脂肪變化為脂蛋白將其輸送肝臟防止肝臟的脂肪酸浸潤且適量的高蛋白飲食，可以減輕體重刺激新陳代謝。低脂低膽固醇飲食清淡飲食，儘量選用植物油，要低糖少鹽。粗細搭配，營養互補飲食上要定量.多多的鍛煉身體.