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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年10月22日
經常失眠多夢，注意力不集中，胡思亂想，最近伴有心慌
網友回答
您好，根據描敘的症狀，考慮是有神經衰弱的傾向，建議合理安排自己的作息時間，避免勞累，睡前不宜想太多事情，喝杯溫熱牛奶，泡泡熱水腳，提高睡眠品質。