吃什麼食物或水果對心臟有益

你好；對心臟有益的食物中，核桃排在首位。對心臟有益的食物有：全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子，水果有蘋果香蕉，櫻桃，黑莓。
心臟是人體生命活動的主宰。心臟主陽氣，主血脈，主心智。素食可以防止心血管疾病。黃豆和豆製品如豆腐有利於心臟健康。魚類（脂肪酸）。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃（大蒜等）。適量飲用紅酒有利於心臟，祝你身體健康！

您可以多吃水果和蔬菜的，是會對心臟有好處的。
一般的水果都是可以食用的，儘量的少吃油膩的食物和辛辣的食物，平時要按時睡覺，注意休息的。

根據你的情況，可以吃補氣血的食物如大棗。
或者是桂圓，可以用枸杞泡水喝，不要吃辛辣的食物，注意休息，心臟不好的人不要過多的體育鍛煉，祝你好運。
以上是對“吃什麼食物或水果對心臟有益”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

在對心臟有益的食物中，核桃排在首位。
對心臟有益的食物有全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子。水果類：蘋果，香蕉，櫻桃，能幫助人保護心臟健康。鵝肉和鴨肉，雞肉。素食可以防止心血管疾病。黃豆和豆製品如豆腐有利於心臟健康。魚類（脂肪酸）。魚類最好與含抗氧化劑的食物同吃（大蒜等）。。油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利於心臟：牛油，動物食品，全脂奶等。