手腳發涼出虛汗是什麼原因啊

可能因為那裡血液迴圈慢，血液無法將熱量帶到那些地方，多運動加快血循環就好了
建議經常喝紅糖姜開水，用一塊紅糖對著一壺水在弄些生薑煮開就可以食用，紅糖最好是不要放太多，合適就好。

看您的描述，您這是腎虛的表現。
：應該去看看中醫，飲食上可以多吃點核桃、山藥、黑芝麻、海參等