不切實際幻想，求解答，影響我是生活

對於這種失眠多夢的問題，在這個年齡階段出現，與平時經常胡思亂想，有一定的關係，與工作生活壓力過大，也會有一定關係，要注意保持良好的心態和規律的生活習慣，白天可以多進行運動鍛煉，晚上睡覺之前可以泡腳。

病情分析： 你的情況，可以見於神經官能症，強迫症，神經衰弱等，由於精神受到不良刺激，引起了人體的睡眠不好，胡思亂想，有時出現了頭暈乏力，精神不振等，所以需儘早治療合適。
指導意見： 需去醫院就診，如果是有神經官能症，需用穀維素片治療，如果是有神經衰弱，需用安神補腦液治療，注意保暖，避免受涼，有利於身體恢復，不需要擔心的。