已經連續兩天沒睡覺了,睡不著怎麼辦,一直閉眼就是睡不著,

可能是心火旺造成，和飲食過於辛辣刺激，或飲水量過少，思慮過多有關。建議可以煲點麥冬天冬燈心草骨頭湯喝喝，養心安神，配合服用柏子養心丸。改善睡眠品質，近期注意避免過度劇烈運動，

導致失眠的原因很多，如平時心情不好，過度的思慮，大腦神經興奮抑制有關的。所以建議你最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。