怎麼樣才能讓肉迅速減少,讓脂肪迅速燃燒

身體略胖可能是由於你平時的營養比較好，同時又缺乏合理有效的運動引起的，這樣就可以導致過多的脂肪在身體局部囤積引起的建議你平時可以多注意清淡飲食，少吃肥肉，油膩大的食物，其次你還可以多運動，如每天堅持跑步，做仰臥起坐等，堅持鍛煉就可以達到瘦身目的的