以減肥水果為主食可以快速達到減肥效果嗎

減肥屬於以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式、飲食、運動、這是很多減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。水果減肥作為飲食減肥中最輕鬆、
最健康的減肥方式，　蘋果、柳丁、奇異果、香蕉、番茄、鳳梨等都有減肥效果。　籽瓜是一種低脂、低糖、低熱、果腹的保健食品，可補充腸道纖維，幫助消

不能通過光吃水果來減肥，減肥最好的辦法還是堅持運動
節食容易導致營養不良，嚴重可能會導致厭食症。建議你每天堅持運動，長期的堅持下去，就能起到減肥的作用，有好的身材

肥胖是由於過多的脂肪積累導致的！
如果只是吃水果，那是不能達到減肥的效果的，只吃水果的話會給胃帶來很大的負擔，你吃多了就會出現反胃的現象的！
以上是對“以減肥水果為主食可以快速達到減肥效果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這樣是不會有好效果的，會影響健康，不要這樣吃，要少量吃點主食，光吃水果會引起胃酸分泌過多，導致胃病等疾病
建議您要少吃一點主食，不能一點不吃，光吃水果，這樣會導致胃酸分泌過多，導致胃部疾病

減肥貴在堅持，要改變以往的生活方式，從飲食上要注意不要吃的過飽，不吃零食，可吃水果蔬菜。再就是加上運動，每天半個小時以上。
建議不要節食，以免營養缺乏，主要是堅持鍛煉身體，效果會很好，而且也會提高身體的免疫力，健康最重要。