乏力，腰酸，記憶力下降，體重增加，食欲不振，口淡無味，便秘

您好，根據你提供的情況，建議注意休息，避免勞累，保持大便通暢，多吃新鮮蔬菜和水果。

患者的症狀，考慮亞健康狀態，需要飲食及生活規律，禁辛辣食物，多喝水，多食蔬菜及水果，加強運動，促進腸道蠕動，改善症狀。

患者是屬於體質虛弱的表現，需要服用滋補的藥物進行治療，而且要多行運動增強體質。