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問題【近視眼】 16年06月08日

預防近視眼,我應該多吃一些什麼呢?

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述:
高中生，最近我發現我身邊有越來越多的朋友得了近視眼，好多人整天都戴著眼鏡，我覺得那樣很辛苦，可是我怕我以後也會得近視眼，整天都要用眼睛看書很多個小時的。

網友回答

2016年06月08日 00:00

預防近視眼應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。5．補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。