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問題【減肥】 17年01月05日

醫生您好我身高169體重76.1 就是如圖所示但是肌肉含量偏高是不是容易練成肌肉？我是女生

問題描述醫生您好我身高169體重76.1 就是如圖所示但是肌肉含量偏高是不是容易練成肌肉？我是女生

網友回答

2017年01月05日 19:08

標準的體重指數是體重除以身高的平方，參考值是：18-24，你現在體重指數超標，可以通過飲食及運動控制體重。