懷疑自己精神不正常

就您描述的症狀表現來看，確實是需要先考慮精神類出現異常的可能性，例如：焦慮症等等，但是，還需要進一步的檢查來明確診斷和鑒別診斷的因此，建議您可以到當地正規的醫院掛精神科或者是心理科就診，先向接診醫生詳細的描述病情經過，在進行精神心理量表評估的檢查，然後在根據檢查的結果先請接診醫生進行心理疏導的治療，必要時可以配合些五羥色胺再攝取抑制劑類的藥物進行治療即可