失眠煩躁怎麼辦

病情分析： 失眠是常見的一種表現，目前沒有特效治療失眠的方法，失眠患者都需要科學飲食，適當的運動和鍛煉，每天堅持鍛煉一小時、注意勞逸結合，多吃改善睡眠的食物如牛奶、酸棗仁粥,蓮子粉粥等食物.藥物治療可以口服天王補心丹或是結合中醫辨證治療，失眠才能逐步改善和好轉。
指導意見： 以上是治療失眠的措施和方法，你的情況需要按以上方法治療、失眠可以逐步好轉，如果還是不能回復，也需要去醫院中醫科治療，促進康復。