感覺睡覺老是醒

這個情況，主要是存在有失眠多夢的問題，與平時的生活習慣不規律有關，如果沒有其他異常表現是沒有什麼關係的，關鍵在於自我調養，可以在睡覺之前用熱水泡腳，白天注意適當的運動活動，保持規律的生活習慣。

你的情況有可能是神經衰弱，由於精神受到不良刺激，用腦過度，營養不良，所以會引起的神經衰弱，會出現了睡眠品質差，迷迷糊糊，做夢多，這個情況一般建議服用穀維素片，安神補腦液治療，相對效果比較好一些，注意保暖，避免受涼，一般可以吃瘦肉雞蛋，牛奶，蔬菜和水果補充營養，有利於身體健康，預防疾病的發生。