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問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月15日
每晚睡眠不足4小時，吃了腦心舒還不見效果
網友回答
你好，睡眠時間太短，這樣是會影響到身體健康的，平時如果有其他不適現象，最好是能夠去醫院檢查一下。看是否有身體上的慢性病變，這是會影響到睡眠品質的，相反也要清楚，長時間的睡眠不好，也是會因此誘發身體上的病變的。