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問題
【保健】
【歸檔】 17年02月13日
大學後肥胖，三年減肥嘗試多種方法沒成功，沒有時間運動。一天兩頓，請給我飲食食譜，還有減肥建議
網友回答
病情分析： 一般健康的減肥是需要控制飲食，加強鍛煉的，飲食要規律，每餐控制7分飽，不要吃辛辣油膩的食物，可以用中藥進行治療和調理。
指導意見： 建議也可以用中藥山楂，荷葉，決明子泡水喝，注意休息，飲食清淡，保持良好的心態，定期體檢。