最近總是大腿和腰中間的位置就像抽筋了一樣

這個一般是存在有腰肌勞損，或者是腰椎間盤突出刺激到神經根的問題，所以會出現有這種腰和腿的疼痛抽筋症狀，可以通過局部熱敷的方法緩解，如果症狀嚴重的話可以採取針灸理療的方法來進行治療，平時要注意少彎腰活動。

這個情況原因是比較多，從表述的情況來看，應該是局部肌肉的痙攣，出現的相關症狀，有可能和受涼或長時間保持一個姿勢有密切的關係，所以最好請醫生檢查清楚以後針對性的治療，如果能夠確定的話，可以採用注射療法，針灸推拿等等來治療，效果都是不錯的。