力量訓練過後，右下腰部疼痛，站立時好些…

你好，考慮是肌肉的拉傷，建議可以通過針灸，按摩，中藥熱敷等方法治療，可以配合口服活血化瘀的藥物。這幾天多活動。

分析：該情況可以考慮是肌肉軟組織損傷

上述的症狀一般是正常的表現，由於短時間內大量的活動，導致局部的肌肉內乳酸堆積，引起的疼痛，可以逐漸改善。