腳背腫了一小塊沒摔沒崴就是疼腳背那塊…

你好，這個情況有可能是鞋子不合腳導致的，可以熱敷按摩，泡泡腳有助於改善的，並且塗一些扶他林，服用一些活血化瘀的藥物，儘量注意穿寬鬆軟的鞋子，不要多走動，不要劇烈運動，有助於儘快恢復的。

你好，從您描述的症狀分析，局部腳背的腫脹可能與您墊內增高鞋墊有關係，目前可以採取局部熱敷，局部外用扶他林軟膏進行處理，儘量少活動，穿平底鞋！

你好，從您描述的症狀分析，局部腳背的腫脹可能與您墊內增高鞋墊有關係，目前可以採取局部熱敷，局部外用扶他林軟膏進行處理，儘量減少活動，穿平底鞋！

你好朋友，你的情況考慮是鞋子不舒服肌肉勞損引起的，建議你用熱水泡腳，穿舒適鞋子就可以

你好，這樣的話可能是有些無菌性炎症，表面沒傷口吧，你可以先用關節止痛膏貼試試。

你好，根據您所描述的情況，建議你穿平跟鞋一段時間，希望我的建議對你有所幫助。