頸椎第5.6節骨質增生日常需要注意些什麼？

您好，頸椎出現骨質增生平時多注意，避免長期久坐，長期低頭等不良習慣，注意頸部保暖，避免勞累，適當的頸部進行鍛煉。

你好，這種情況一般考慮應該注意避免長期低頭工作，多做頸部活動，枕頭要低，建議聽從醫生的安排正規治療

你好.應該是需要牽引治療的,要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。