您的位置:首頁昨天健身房騎單車過猛,今天起床發現大腿

昨天健身房騎單車過猛,今天起床發現大腿

問題描述 昨天健身房騎單車過猛,今天起床發現大腿酸痛。而且彎曲痛感更強烈。有什麼大礙麼?
網友回答
2016年07月24日 09:51

你好,這個屬於運動量過大後引起的正常反應,一般一周左右就會恢復正常,目前可以冷敷一下,等24小時後在熱敷。

2016年07月24日 09:50

可能性是勞損有影響引起的,可醫生面診後確定是否用骨葆靈膠囊,尼美舒利治療。

2016年07月24日 09:50

你好。沒事的。這是平時鍛煉少,偶爾一次劇烈運動後的正常表現。是肌肉的應激反應,過幾天會好的,不用擔心。

2016年07月24日 09:50

您好,沒事的,休息後就會好轉的,緩慢適當的活動有助於好轉的。這是因為激烈活動乳酸分泌過多引起的,代謝完就沒事了,一般會持續三天左右的。

2016年07月24日 09:50

你好,根據你的描述,考慮你的情況屬於過量運動導致的肌肉過勞,建議你注意休息,避免過量運動,運動時需要循序漸進,如果持續不緩解,建議到規範化醫療機構尋求專業醫師指導治療,祝健康。

2016年07月24日 09:50

昨天健身房騎單車過猛,今天起床發現大腿酸痛。而且伴有,感覺特別強烈。需要積極的休息正常,是沒有什麼大事兒。放鬆心情,不要緊張。

2016年07月24日 09:49

在開始的健身活動中,由於動作比較劇烈,可能會出現肌肉酸痛,一般休息幾天可以好轉,沒事兒的。

2016年07月24日 09:49

你好,根據你的諮詢,屬於疲勞過度所致的神經疼,一般休息幾天就會消失的,

2016年07月24日 09:49

你好,這是運動過度造成的乳酸堆積引起的酸痛,建議適當鍛煉,不要一下運動過度,沒什麼大礙,適當休息。

2016年07月24日 09:49

你好,根據你所描述的情況考慮是肌肉軟組織的損傷,可以口服芬必得來緩解疼痛症狀的

2016年07月24日 09:49

天健身房騎單車過猛,今天起床發現大腿酸痛是鍛煉了乳酸堆積引起的痛,休息幾天晚上用熱水沖洗局部和按摩下就好了

2016年07月24日 09:48

你好,根據你的描述,一般情況下考慮,你這種可能是乳酸分泌過多導致的,應該不會有什麼太大的問題,建議進一步觀察。