自卑焦慮做事不穩重

病情分析： 建議平時多看看心理社交書籍，多參加社交活動，積極改善自己的缺點
指導意見： 平時及時總結經驗，有意識的去提高，不要給自己太多的壓力

病情分析： 主要是自己不夠自信導致的，要學會調整自己。
指導意見： 放鬆心情，調整心態，多鍛煉一下自己，多和親朋好友聊天，談心，多參加一些積極有意義的活動。