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問題【減肥】 16年12月14日

跑步前喝葡萄糖如何

問題描述網友年齡：15歲
網友性別：女
詳情描述：
週五就要體育加試了，擔心八百米跑不下來，跑步前多長時間能喝葡萄糖

網友回答

2016年12月14日 00:00

葡萄糖是有增強體力的作用的，你的情況是可以跑步前15分鐘喝葡萄糖就可以的，建議放鬆心情，不要過於緊張。