記憶力衰退怎麼辦老是不記得幾天前的事情怎麼辦

分析：該情況可以考慮是疾病分析

你好，當睡眠不好或營養不良、精神緊張等會引起記憶力下降，建議平時保持樂觀開朗的心情，避免不良情緒，經常吃能補血的食物，可以煮紅棗枸杞雞蛋紅糖湯、燉雞雞湯等來吃，平時要多運動。

你好，這記憶力減退我們分析可能是神經衰弱導致的，可考慮吃些腦力寶丸或健腦丸配合吃些奧拉西坦更好，平時應該注意生活的規律性。