請問豆腐和海帶適不適合正在減肥的人吃？那麼豆腐海帶湯呢？

豆腐海帶湯可以減肥，並可用於甲狀腺機能亢進症、頸淋巴結核、高血壓、高血脂等症的輔助食療。補中益氣，另具有軟堅散結，清熱利水，降壓平喘的功效。　豆腐海帶湯具有軟散堅結，清熱利水，降脂降墳，益中和氣，生津潤燥，清熱解毒的作用。適用於治療冠心病、高血壓、高脂血病。

海帶屬於海藻類，它含有大量的微生物及礦物質，對於想甩掉身上贅肉的，改善下半身曲線的你，可要多多使用哦！因為脂肪含量少，熱量不高的海帶中含有大量的碘，而碘是一種重要的減肥礦物質，對於身體的新陳代謝和熱量消耗相當有幫助。除了碘以外，海帶中的鉀也是一種比較重要的減肥物質。當然，飲食減肥的實用性是不言而喻的，不光是海帶，像其他的很多蔬菜和水果也都有輔助減肥的作用，可這僅限於輔助的效果，也就是說長期合理飲食是可以保持身材的。