男，16歲，太瘦。近期想增肥。請問怎麼做？

您好根據您的描述，如果平時體質良好，建議多運動，增加飲食營養，同時保持充足的睡眠。

你好,首要要有非常堅定的信念；其次減少食量，吃飯時間要固定；遠離小零食、蛋糕、餅乾等高脂肪的食物。還有就是運動減肥。這個是根本的辦法。

你好，體質瘦與先天遺傳因素及後天營養都有關係，建議加強營養，多吃些瘦肉，雞蛋，純奶。

你好，像這種情況要多吃有營養的食物，如雞蛋，牛奶等。建議要避免劇烈活動，

你好，你所描述的情況，建議平時還是多吃水果蔬菜，補充維生素，適當吃一些肉類，可多進食一些湯汁類食物，如羊肉湯，雞湯等。

你好，多吃飯，多吃蛋白質豐富的食物啊，還需多鍛煉才能促進身體肌肉生長。

你這種情況如果沒有疾病，平時多運動，多吃蛋類，瘦肉，睡前加餐容易長胖的。

你好，首先需要確認是否有消化類、胃部疾病等，可以適量的鍛煉，飲食也要注意清淡營養為主。

你好，胖瘦一般跟遺傳，營養，過度勞累有關係，生長發育期是不會太胖的，建議增加營養，適當鍛煉，不要太勞累

你好，根據你所描述的情況，建議你合理膳食，加強營養，不要挑食，適當鍛煉身體。

這種情況注意飲食均衡，不要吃刺激性食物，適當加強營養，也可以去醫院中醫科進行調理。

你好，如果出現以上情況的話，有可能是脾胃虛弱的症狀，還有可能是個人體質情況。建議您可以去看看中醫，中藥調理身體。

消瘦的這種情況可能是由於存在遺傳因素導致的，也有可能是由於存在慢性疾病或者是腹瀉等導致的營養不良，也有可能是存在甲亢等代謝亢進性疾病導致的。需要檢查一下看看，加強營養，增強營養的。

你這個症狀中醫認為屬於脾虛造成的，建議你適當的可以喝點健脾丸進行治療，平時注意多參加戶外活動，不要熬夜，不要過度勞累

你好，根據你所描述的情況，考慮是脾胃虛弱所致的營養吸收不好，可以找中醫大夫把脈，吃些中藥調理下脾胃。

你好，根據你的描述，這種情況，建議平時保持飲食均衡，多吃肉類食物，多進行體育鍛煉。

你好，根據你的情況是需要加強餵養，多食肉蛋奶是有一定作用，要減少活動。