問題
【精神心理科】
【歸檔】 16年12月24日
我晚上總是睡不著。應該怎麼辦？
網友回答
這個可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，必要的話可以使用藥物，比如解鬱安神顆粒。
就你這個年齡來說應該不存在失眠的問題，是不是你睡前啊喜歡看一些比較激烈的影視作品或者玩手機，還有就是是不是遇到什麼事情？第三你可以服用安神補腦液和穀維素