我有脂肪肝，我有點疼痛了，但是最近運動

您好， 找出病因 有的放矢採取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素的攝入。 調整飲食結構 提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。適當增加運動 促進體內脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。補硒 能讓肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性達到正常水準，對養肝護肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料製成的養肝片，具有免疫調節的保健功能，對化學性肝損傷有輔助保護作用，有養肝、保肝、護肝作用。

你好，一般來說，脂肪肝自查症狀很輕，不會出現疼痛的感覺，少數脂肪肝會是肝區或右上腹隱痛，但仍不是非常明顯。中度可有食欲不佳、噁心、腹脹、肝區隱痛、易疲勞等，也少見疼痛。體檢時可見肝脾腫大，肝功異常。如果到了脂肪肝造成肝硬化的後期，還可出現蜘蛛痔、腹水，個別患者會發生脂肪性栓塞，甚至出現急性重症肝炎或爆發性肝功能衰竭。希望可以重視起來，定期檢查。

你好輕度的脂肪肝可以通過運動和節食。中重度的脂肪肝必須通過藥物來治療。